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주식리딩방추천1
 글쓴이 : 행복이
조회 : 553  
주식리딩방추천1 근육의 힘과 크기를 키우는 무산소운동이 걷기나 장거리 달리기 같은 유산소운동보다 심혈관·대사질환 위험을 낮추는 데 더 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 건강 증진을 위해선 유·무산소운동을 병행해야 가장 뛰어난 효과를 보이는 것으로 나타났다.세브란스병원 가정의학과 이지원 교수와 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교수 등으로 구성된 공동 연구팀은 성인과 청소년을 대상으로 연구를 진행해 ‘BMC 공중보건(BMC Public Health)’과 ‘한국가정의학저널(Korean Journal of Family Medicine)’에 각각 게재했다고 21일 밝혔다. 연구진은 성인 1만3971명과 청소년 1222명에 대한 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 신체운동의 유형에 따른 효과를 비교 분석했다.연구진은 각각 유산소운동과 무산소운동에만 집중한 그룹과 두 운동 모두를 병행한 그룹, 운동을 하지 않은 그룹 등으로 구분해 심혈관·대사질환 위험과 관련된 신체 지표가 어떻게 달라지는지 분석했다. 성...
베트남 대표 음식 쌀국수가 베트남 국가문화유산으로 지정됐다.19일(현지시간) VN익스프레스에 따르면, 베트남 문화스포츠관광부는 하노이식 쌀국수 ‘퍼’와 북부 남딘성의 남딘식 ‘퍼’, 중부 꽝남성의 비빔국수 ‘미꽝’ 등 국수 3종을 국가문화유산으로 선정했다.문화스포츠관광부는 이 국수 3종이 역사적·문화적·지역 사회적 중요성을 갖고 있으며, 문화적 대표성·독창성을 인정받았다고 설명했다.하노이식 쌀국수는 맑은 국물과 쌀국수에 쇠고기나 닭고기가 곁들여져 나온다. 하노이의 유명 쌀국수 가게는 조리법을 가문의 비법으로 지켜, 국물에 들어가는 재료와 양념 배합 방법을 대대로 물려주곤 한다고 VN익스프레슨는 전했다.남딘식 쌀국수는 하노이식 쌀국수에 비해 국물이 더 기름지고 진하며 면도 상대적으로 굵다. 남딘성 성도인 남딘시에 이 쌀국수를 만드는 노포가 많이 있으며 하노이·호찌민·하이퐁 등 대도시에도 많이 퍼져 있다.미꽝은 꽝남성을 대표하는 전통 면 요리다.쌀국수는 베트남 ...
안철수 국민의힘 의원은 21일 6개월째 지속 중인 의·정갈등 사태와 관련해 “아마 가을 정도가 되면 지방의료원부터 연쇄 도산이 일어나게 될 것”이라고 우려했다. 그는 정부를 향해 “잘못했다는 점에 대해 솔직하게 시인하고 의대 증원은 내년부터 시행하겠다고 해야 한다”고 촉구했다. 여당을 향해서도 정부를 설득해야 한다고 촉구했다.안 의원은 이날 SBS라디오에서 사회자가 ‘지방에 이어서 서울 응급실도 붕괴 직전이라는 기사가 있다’고 말하자 “사실이다”라며 “지방의대 교수들이 그만두고 서울로 올라간다. 그러다 보니 필수진료 의사가 부족하고, 그다음에 지방의료가 부족하다”고 주장했다.안 의원은 “(의대) 정원만 늘리면 ‘자동적으로 지방도 가고 필수의료도 가겠지’라고 정부에서는 생각한 모양인데 정반대의 일이 벌어지고 있다”며 “(의대 정원) 2000명 이야기가 나왔을 때 제가 10년 후에 서울에 1년에 2000개씩 피부과가 생긴다고 했는데 지금 그쪽으로 가고 있다”고 지적했다.그...

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